跑步45分钟，卡路里你“跑”得掉吗？
你是不是也常听人说：“跑步45分钟，消耗XX卡路里，四舍五入就是瘦了！”每每听到这话，我总想翻个白眼。真的就这么简单吗？45分钟跑步，真的就能轻松消耗掉一堆卡路里？让我带你一探究竟。首先，得明白一点，这“45分钟消...
刃玉泽
100克西瓜，热量几何？
夏天的午后，烈日炎炎，走在街头，来一片冰凉的西瓜，那简直是人间美味。但是，对于正在减肥或者健身的小伙伴来说，食物的热量可是心头大患。这不，最近有个小伙伴问我：“100克西瓜到底有多少卡路里啊？”这个问题可把我逗乐了，...
初辰晨
跑步四十分钟，能烧掉多少卡路里？
跑步，这个再普通不过的健身方式，却是许多人的心头好。一有空，换上运动装备，出门就是几公里的奔跑。但是，你知道吗？你跑了40分钟，可能只是消耗了那么一点卡路里。一开始，你可能觉得：“哎呀，我跑了40分钟，怎么才这么点...
卢沁墨
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